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（畢翠絲／綜

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莊豐賓提醒，日常多飲水不憋尿，睡前避免利尿飲料，還要多攝取上述營養物質以保護攝護腺組織，加上適度的運動，良好的生活習慣，即可減緩症狀。

泌尿科主治醫師莊豐賓則提醒男性，冬天為感冒的好發季節，很多綜合感冒藥因含有「抗組織胺」會刺激攝護腺容易造成攝護腺更腫大，使得排尿更為

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困難，可能會造成尿滯留常見藥物如：抗膽鹼活性的藥物、麻醉性鎮痛劑、非類固醇類抗發炎劑、甲型交感神經受體致效劑、鈣離子通道阻斷劑。

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天氣冷颼颼，「攝護腺肥大」患者求診人數也遽增，臺南市立安南醫院泌尿科門診主任林明鴻醫師表示，攝護腺肥大是男性的常見症狀，臨床可見許多病患未警覺自己有攝護腺肥大問題，習慣憋尿到最後關頭才去上廁所，導致急性尿滯留，「水路不通」患者統統送急診。醫師提醒，尿不出來若尿液回流，不只影響膀胱發炎，連帶傷害腎臟功能，甚至可能造成尿毒症。

林明鴻指出，諸如夜尿、頻尿、尿後滴滴答答，感覺尿不乾淨，都可懷疑自己可能患有攝護腺肥大。根據研究發現，荷爾蒙失衡、肥胖、生活作息及飲食習慣都可能導致攝護腺細胞增生，引起攝護腺肥大，50歲以上男性之發生率高於50%，而且近年來觀察，攝護腺肥大有年輕化的趨勢。

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莊豐賓表示，臨床建議50歲以上男性每年尿路檢查，搭配攝護腺特異抗原（PSA）檢查與肛門指診，以排除攝護腺癌可能。國際科學研究證實茄紅素可減少攝護腺疾病與減緩攝護腺癌病程；而南瓜子科學研究證實內含植物固醇、木質酚與鋅，能舒緩良性攝護腺增生。

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